镜像试炼是赛尔号超级英雄中的一种闯关玩法，共分为15关，每关需要击败敌方全部阵容才能过关。玩家每天有1次重置挑战的机会，超能Nono5的玩家可以额外获得1次重置机会。通关普通模式后可以开启死亡模式，死亡模式下阵亡的精灵在重置前无法复活，但奖励会翻倍。在挑战过程中可以租借好友的强力精灵帮助战斗，且没有租借次数限制。
镜像试炼的难度与玩家在勇者决斗中的排名直接相关，排名越靠前关卡难度越大。因此建议在挑战前适当调整竞技场排名，比如在晚上0点前将主力精灵下阵，换成低等级精灵让排名下降。这样在白天挑战死亡模式时能显著降低难度。同时要注意瞬杀、闪避和眩晕等特性可能带来意外战况，合理选择克制属性的精灵阵容更为稳妥。
进化石是提升战力的重要资源，镜像试炼中第3、6、9、12、14关各掉落2个进化石，第15关掉落4个。每天打满死亡模式可获得14个进化石，建议优先用于主力精灵的突破。在重置镜像前可以先换上高战力阵容，比如六神组合，这样镜像中的敌人也会以该阵容出现，扫荡完成后再换回常用阵容，能提高通关效率。
合理利用属性相克关系是通关的关键。普通系被格斗系克制，格斗系又被飞行系、超能力系和妖精系克制，飞行系则被岩石系、电系和冰系限制。在双属性对阵时，克制系数计算更为复杂，通常取两个单属性相克系数的平均值。建议根据敌方阵容特点，针对性调整出战精灵的属性搭配。
爱心租借功能是挑战高难度关卡的有效助力，可以借用其他玩家的强力精灵弥补自身阵容不足。同时要注意死亡模式的特殊机制，在该模式下精灵一旦阵亡就无法再次使用，因此需要合理安排出战顺序，将核心输出精灵放在靠后位置。如果战斗超时会被判定为双方同归于尽，所以要注意控制战斗节奏。
镜像试炼的宝箱奖励包含进化石、精灵、金币、声望和钻石等多种资源，是日常获取培养材料的重要途径。通过掌握属性克制、合理调整排名、优化阵容搭配和善用租借功能，可以逐步提升通关层数。随着对玩法机制的深入理解和精灵培养进度的推进，最终能够稳定通关全部关卡。
